votre séance à domicile
Réveillez votre potentiel et sculptez votre corps !
Services personnels
Rien n’est aussi agréable que d’être en forme !
ce que vous obtenez
nutrition corporelle
Conseil nutritionnel et rééquilibre alimentaire adapté.
cardio training
Des séances cardio training intense et rigoureuse pour bruler un maximum de graisse.
Séance de musculation
Des exercices de musculation spécifique pour renforcer, tonifier, prendre de la masse ou du volume musculaire.
cossfit training
Des circuits training efficace.
Poids personnel
Un équilibre corporel.
Outils entrainement
Un apport d’outils et de conseils qui changeront votre quotidien.
SERVICES SUPLéMENTAIRES
Des services supplémentaires pour des objectifs sur mesure
programme nutrition
Manger sans restriction, prioriser les aliments pour un alimentation saine et équilibré.
préparation mental
Accompagnement mental qui consiste à développer les habiletés mentales et cognitives dans l'objectif d'optimiser la performance personnelle tout en favorisant le plaisir de la pratique.
Technique pour brûler les graisses
Commencer à brûler les graisses et à définir votre forme maintenant !
- Augmenter sa dépense énergétique (exercices haute intensité)
- Equilibrer son alimentation
- Adopter des habitudes de vie saines
Techniques de remise en formE
A faire à la maison et sans matériels !
- Les pompes
- Les squats
- les tractions
- Les abdominaux
- Le gainage